سلبي أم إيجابي ..تأثير ممارسة الرياضة على مريض السكر في شهر رمضان
قالت هيئة الدواء المصرية انها تشجع مرضى السكري على الحفاظ على النشاط البدني والحفاظ على الوزن المثالي أثناء شهر رمضان.
وأكدت الهيئة في انفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك انها تشجع على ممارسة الرياضة لمرضى السكري خلال شهر رمضان
وأوضحت ان ممارسة الرياضة طريقة ممتازة للحفاظ على مستوى السكر بالدم
ونصحت بأنه يفضل المشي السريع أو أي نشاط معتدل لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل بين الإفطار والسحور
كما اكدت على ضرورة تجنب التمارين الشديدة، خاصة خلال الساعات الأخيرة من الصيام (قبل ميعاد الإفطار)
وشددت على عدم نسيان شرب السوائل بانتظام أيضا
