اسباب تجعل البيض طبقا اساسيا على مائدة السحور
اكد مدحت السعدى المتخصص فى التغذية العلاجية ان البيض يعد من افضل انواع البروتين بعد اللحم البقرى
واضاف عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك " ان البيض غني بالبروتين عالي الجودة، و سلسلة الأحماض الأمينية التي يمتلكها غنية بالأحماض الأساسية التي تقوم بإصلاح العضلات ونموها، والعديد من العمليات البيوكيميائية.
وتابع " يحتوي البيض على "الكولين" الذي يدعم وظائف المخ وإنتاج الناقلات العصبية، كما انه مصدر لمضادات الأكسدة ويوفر فيتامين D والكالسيوم لعظام قوية وصحية.
