مرضى القلب يمكنهم الصيام فى رمضان بهذه الشروط

الصيام يساعد على عدم الإصابة بفشل القلب

الصيام يزيد من صحة القلب ويساعد بشكل كبير في المحافظة على القلب وأوعيته وتحسين وظائفه حيث يحمى الصيام القلب من النوبات القلبية بشكل كبير، فضلا عن أن الصيام يساعد بشكل كبير على عدم الإصابة بفشل القلب، والتقليل من الأمراض القلبية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم خاصة أن الصيام يعمل على تحسين ضربات القلب وانتظامها بشكل كبير.

كما ان الصيام مفيد للغاية أيضا فيما يخص التغييرات الدماغية فيساعد بشكل كبير في تنشيط الخلايا العصبية بالدماغ، والصيام يعد عاملا مهما الحماية الدماغ من التعرض إلى بعض الأمراض مثل
الزهايمر وغيرها من الأمراض.

الصيام يعزز صحة القلب

قال الدكتور شريف عبد الهادى أستاذ جراحة القلب وعميد معهد القلب سابقا ان الصيام يعزز صحة القلب عن طريق تقليل الالتهاب والحماية من مرض السكري، وكلاهما عامل خطر للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية . كما ان الصيام يقلل الالتهاب، وهو استجابة الجسم الطبيعية للعدوى وعادة ما يختفى بعد شفاء الخلايا التالفة.

الصيام يساعد على إنقاص الوزن

ويمكن أن يؤدى الالتهاب المزمن إلى إتلاف الخلايا والأنسجة والأعضاء السليمة، وهو مرتبط بالعديد من الأمراض، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما ان الصيام يساعد على إنقاص الوزن عن طريق الحد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها ، ويقى من الإصابة بأمراض الشرايين.

حالات لا يسمح لأصحابها بالصيام

أوضح ان هناك حالات لا يسمح لأصحابها بالصيام، تشمل المصابين بقصور رجاد حاد في القلب لأنهم يحتاجون إلى شرب كمية كبيرة من السوائل وأيضا من يعانون من الذبحة الصدرية غير المستقرة، وكذلك الذين خضعوا لعملية جراحية قبل أقل من ستة أسابيع،وأولئك الذين يعانون من أمراض أخرى مزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم والقصور الكلوي.

ضرورة الإكثار من تناول السوائل

شدد على ضرورة الإكثار من تناول السوائل، لتجنبالجفاف وانخفاض ضغط الدم، الأمر الذي يزيد من أعراض مرض القلب، ونصح بألا تقل حصة الماء عن ثمانية أكواب يوميا ما بين الإفطار والسحور مع الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين ومدرات البول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

تقسيم وجبة الإفطار إلى ثلاث

نصح الدكتور عبد الهادى مرضى القلب بتقسيم وجبة الإفطار إلى ثلاث حتى لا تمتلئ المعدة مرة واحدة ، ومن ثم يحدث إجهاد لعضلة القلب بسبب عملية الهضم.

ضرورة ممارسة تمارين رياضية

كما نصح بضرورة ممارسة تمارين رياضية بسيطة تناسب مرضى القلب، خاصة المشي، بعد الإفطار بساعة على الأقل لتحفيز الدورة الدموية في الجسد والمحافظة على الوزن الصحي.

طالب الدكتور عبد الهادى بضرورة تجنب مريض القلب الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون خاصة تلك المقلية، ونصح باستبدال منتجات الأجبان والحليب كاملة الدسم والاعتماد على منتجات قليلة الدسم.والإكثار من تناول الأسماك خاصة المشوى منها . لأنها تحتوى على أوميغا ٣ ، وهي مفيدة للقلب والشرايين.

نصح د. شريف بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه يوميا خاصة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، مع تجنب تناول الموالح والحلويات واستبدلها بالفواكه وتناول المكسرات النيئة، مشددة على ضرورة استبدال السمنة والزبدة والاعتماد على الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون الذي يقلل الإصابة بالجلطات .

اكد الدكتور شريف أن مرضى القلب الذين لديهم وضع صحى مستقر ، يمكنهم الصوم دون أن يؤثر الصيام بهم بشكل ضار، خاصة في حال الالتزام بالنظام الغذائي الصحي، وتناول الأدوية الموصوفة. وبالنسبة لتأثير الصيام المرضى القلب فان الصوم لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب الحادة مثل احتشاء عضلة القلب، أو الذبحة الصدرية، أو متلازمة الشريان التاجي .

أوضح أن مرضى قصور القلب يمكنهم الصيام في حال الالتزام بالعلاجات في شهر رمضان، ما عدا مرضى قصور القلب الذين يحتاجون إلى جرعات كبيرة من مدرات البول، ينصح لهم بعدم الصيام ومرضى ارتفاع ضغط الدم الخفيف والمسيطر عليه يمكنهم الصيام بأمان دون أي مشاكل، ودون أن يسبب الصيام زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.