ما هي مدة استمرار أعراض انقطاع الطمث ؟ خبراء يجيبون

إذا كنتِ تمرين بمرحلة انقطاع الطمث،فلاشك انك تعانين من عدة اعراض تلازم هذه المرحلة، وهي اعراض مزعجة تجعلك تنتظرين بلهفة انتهاء هذه المرحلة.

ولكن بعض الخبراء قد أكدوا أن هذه الأعراض تستمر خلال انقطاع الطمث وحتى ما بعد انقطاع الطمث، أحيانًا لمدة عقد (أو أكثر) بعد آخر دورة شهرية لك،

ووفق تقرير نشره موقع wellandgood وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة (NIA) تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث ما بين سبعة إلى 14 عامًا. ومن ناحية أخرى، يقدر مكتب صحة المرأة ما بين سنتين وثماني سنوات. وتقول كليفلاند كلينيك إن الأعراض تستمر لمدة أربع سنوات في المتوسط.

لذا، في حين أن أربع سنوات قد تكون بمثابة ملعب جيد لتحديد المدة التي تتوقع أن تستمر فيها أعراض انقطاع الطمث، فمن الممكن أن تستمر لفترة أطول بكثير (أو، بشكل أكثر تفاؤلاً، قد تخف في وقت أقرب بكثير).

كم من الوقت تستمر أعراض انقطاع الطمث؟

قال ديفيش جويل، دكتور في الطب،"ليس لدينا إطار زمني محدد لانقطاع الطمث، فهو أمر فردي تمامًا. البداية الطبيعية لانقطاع الطمث هي بعد سن 45 عامًا، والعمر النموذجي حوالي 51 عامًا. ويمكن أن يستمر ستة أشهر، أو سنة، أو بضع سنوات ... أو حتى أطول من ذلك".
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الهبات الساخنة، والتي يرغب معظم الناس في إنهائها عاجلاً وليس آجلاً.

هناك تدخلات علاجية جيدة وآمنة لمعظم [الناس]. إذا كنتِ تستخدمين [العلاج] الهرموني، فإننا نفضل أن نقدم هذا العلاج في غضون 10 سنوات من بداية انقطاع الطمث، ونوصي باستخدامه لمدة ثلاث إلى خمس سنوات. أبعد من ذلك، قد نقترح تعديلات على نمط الحياة أو إجراء اختبارات لنقص هرموني آخر."

وقال صامويل ماثيس، دكتور في الطب"الإجابة على هذا السؤال صعبة بعض الشيء لأن بعض المرضى لا يتوقفون أبدًا عن ظهور أعراض انقطاع الطمث، لذلك قد يعانون من الهبات الساخنة لبقية حياتهم.

ولكن بشكل عام، إذا استمرت أعراض انقطاع الطمث لدى الأشخاص لفترة أطول من عام إلى عامين، فمن المحتمل أن يتواصلوا مع طبيبهم. أو إذا كانت الأعراض شديدة بما يكفي لتسبب اضطرابًا كبيرًا في حياتهم، فيجب عليهم التحدث مع طبيبهم حول الخيارات المتاحة للمساعدة في إدارة تلك الأعراض.

وقالت أليكسا ميس مالشوك، دكتورة في الطب،"بمجرد أن تبدأ المرأة في تجربة أعراض انقطاع الطمث، يجب عليها التحدث مع طبيب الأسرة، بغض النظر عن مدة ظهورها. لدينا علاجات لجميع الأعراض المختلفة التي قد يعاني منها الناس. على سبيل المثال، الهبات الساخنة واضطرابات النوم وزيادة الوزن وتغيرات المزاج - وهذا ليس شيئًا يجب على الناس بالضرورة أن يعانون منه.

لا يوجد جدول زمني محدد لأعراض انقطاع الطمث، والتي يمكن أن تستمر من أشهر إلى سنوات، وتمتد إلى مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. شارك فريق الخبراء لدينا، بالإضافة إلى الموارد الصحية ذات السمعة الطيبة عبر الإنترنت، مجموعة واسعة من التقديرات حول مدة الأعراض.

قد يبدو كل هذا غامضًا بعض الشيء، ووخطيرًا، إذا كنت تجد هذه الأعراض مزعجة لنومك وحياتك الجنسية وحياتك اليومية بشكل عام، ولكن عليك أن تعلم أن العلاجات، مثل العلاج الهرموني، متاحة ويمكن أن تساعد. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الخيارات المتاحة أمامك.