الحزاوي تقدم نصائح هامة عن التغذية المناسبة لطلاب المدارس
أيام تفصلنا عن بداية العام الدراسي ومع إقترابه يقع علي أولياء الامور أعباء كثيرة من شراء المستلزمات المدرسية المختلفة ومصاريف المدرسة وغيرها
وقدمت داليا الحزاوي استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري ومؤسس ائتلاف اولياء امور مصر نصائح هامة لأولياء الأمور وخصوصا الأمهات:
- يجب آن تحرص الأمهات علي تناول أبنائهم وجبة الإفطار حيث أنها من أهم الوجبات التي ترفع القدرة التحصيلية للطلاب وتزيد من تركيزهم ونشاطهم ايضا.
كما أن هذه الوجبة في ظل إنتشار نزلات البرد وكذلك وجود متحور جديد لكورونا يجب ان تحتوي علي اطعمة تعزز جهاز المناعة من خضروات وفاكهة.
واستكملت الحزاوي : انه يفضل تخصيص وقت لتناول وجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة وحتي يقبل الأبناء علي تناول وجبة الإفطار لابد من التنوع في الطعام المقدم ويمكننا إشراكهم في هذا الاختيار.
ويجب ان لا نننسي شراء لانش بوكس، حيث ان له أهمية كبيرة في حماية الطعام بدلا من ان ينتهي الآمر داخل شنطة المدرسة إلي ان تكون السندوتشات مهروسة لا يستطيع الأبناء تناولها وبالتالي يتم رمي الطعام.
وناشدت الحزاوي المدارس بضرورة الاهتمام بما يقدم للطلاب في كانتين المدرسة ومراعاة صحتهم فلابد من الامتناع عن تقديم الحلويات مجهولة المصدر آو التي تحتوي علي مكسبات الطعم واللون وعن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وان يكون هناك اطعمة خالية من السكر أو قليلة السعرات للطلاب الذين يعانون من داء السكري، متساءلة لماذا لا يكون داخل الكانتين اطباق بها فاكهة مغسولة أو خضراوات للطلاب لتشجيعهم علي تناول الأطعمة الصحية والمفيدة.
و تابعت: نرجو من وزارة التربية والتعليم الرقابة علي ما يقدم في كانتين المدرسة وذلك لان هناك بعض المدراس لا تنظر إلا لمصلحتها دون مراعاه لصحة الطلاب كأن الكانتين "سبوبة" جديدة للمدارس وليست خدمة تقدم للطلاب بشكل آمن بدلا من لجوء الطلاب للشراء خارج نطاق اسوار المدرسة.
واختتمت الحزاوي : بأن هناك فكرة لرفع العبء علي اولياء الامور عند شراء مستلزمات وجبة الافطار وهي ان يعرض السوبر ماركت في طبق اكثر من صنف بكميات محدودة مما يجعل الطبق مناسب في السعر وكذلك يحتوي علي عدة اصناف في نفس الوقت فالوضع الحالي يتطلب منا جميعا ان نتكاتف ونتعاون فيما بيننا حتي تمر الازمة الاقتصادية التي لا تعاني منها مصر فقط بل العالم أجمع بسلام.
