5 خطوات لبشرة لامعة صحية بدون حبوب

فيما يلى 5 خطوات ونصائح لبشرة صحية لامعة:

1- الحرص على تناول الأطعمة الغذائية المفيدة للبشرة: ومن أهم هذه الأطعمة الإكثار من تناول الخضار الطازجة وشرب العصائر الطبيعية، كما يجب الإكثار من شرب الماء، والذي يلعب دور كبير تصفية البشرة ونضارتها، كما يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية، مثل المكسرات والشوكولاتة، والتي تزيد من نشاط الغدد الدهنية؛ مما يزيد من إفرازها للدهون وتكون البثور والرؤوس السوداء، والتي تعد من أكثر مشاكل البشرة إزعاجاً .

2- الحرص على تنظيف البشرة من وقت لآخر:

عن طريق عمل تقشير للبشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وتجديد الخلايا التالفة، ولكن عدم الإكثار من التقشير فلا يستعمل التقشير أكثر من مرتين شهريا حتى لا يسبب التهاب في طبقات الجلد، كما يمكن تنظيف البشرة من خلال عمل حمام بخار ماء، بوضع ماء في القدر والقليل من زهرة البابونج، بعد الغليان رفعه عن النار وتعريض الوجه للبخار المتصاعد منه، يعمل البخار الساخن على تسييح الدهون الموجودة في الوجه، كما يمكن إزالة باقي الدهون المتراكمة بواسطة المقشر، أو بواسطة ملقط الدهون، بعد تنظيف البشرة من الرؤوس السوداء وتقشيرها يمكن ملاحظة لمعان الوجه .

3- المحافظة على رطوبة البشرة :

وذلك تجنبا لحالات الجفاف التي تسبب تقشف في الوجه، وهي مزعجة جدا خصوصا عند وضع المكياج، وذلك من خلال استخدام الكريمات المرطبة للوجه .

4- تنظيف الوجه جيداً من آثار المكياج:

التي تسبب تلف إذا تراكمت في مسامات الوجه المفتوحة، كما أن تنظيف الوجه بالماء والصابون لا يزيل آثار المكياج من الوجه ،و يجب أن تنظف البشرة باستخدام مزيل المكياج أولاً، ثم باستخدام الماء الفاتر و غسول الوجه .

5- يمكن استخدام ماسكات مكونة من مواد طبيعية:

والتي تضفي لمعان ونقاء على البشرة، ومن أهمها قناع البرتقال المنعش للبشرة، ويستخدم ثلاث مرات في الأسبوع، ويستعمل كالآتي، يسخن العسل مع البرتقال على نار هادئة حتّى يسيح العسل ثم يترك ليبرد، ومن ثم يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، باستخدام قطن طبية، ومن ثم غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون لتنظيف الوجه، ثم غسله بالماء البارد لسد المسامات .