مفاجأة..تعلم كيف تزيد "هرمون السعادة "في جسمك

اكد الدكتور هشام الحسينى استشارى امراض الجهاز الهضمى ان ضوء الشمس يزيد من إنتاج السيروتونين"هرمون السعادة "في جسمك حسث تساهم في دعم الوظائف الحيوية المتنوعة لجسم الإنسان لذا ينصح بتعرّض نفسك لضوء الشمس لمدة 15 دقيقة كل صباح ، من 9-11 ص

واضاف عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك" عندما يتحول النهار إلى الليل، تجنب الشاشات والأضواء الساطعة، حينها ستحظى بالسعادة وبنومًا هانئا"