7 نصائح تحافظ بيها على سلامتك عند حدوث الزلزال في المنزل

يمكن أن تكون الزلازل غير متوقعة وخطيرة ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك وأحبائك. فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار للحفاظ على سلامتك عند حدوث الزلزال:

1. البقاء في المكان: عند بدء الزلزال، حاول البقاء في المكان الذي تتواجد فيه وتجنب الهروب خارج المبنى.

2. الاحتماء: ابحث عن مكان آمن للاحتماء فيه، مثل تحت طاولة متينة أو بجوار جدار داخلي قوي.

3. حماية الرأس والرقبة: استخدم ذراعيك لحماية رأسك ورقبتك من الأجسام المتساقطة.

4. الابتعاد عن النوافذ والمرايا: تجنب الوقوف بالقرب من النوافذ والمرايا والزجاج المحتمل تحطمه.

5. البقاء داخل المبنى: لا تحاول الخروج من المبنى حتى ينتهي الزلزال تمامًا ويكون الوضع آمنًا.

6. استخدام السلالم: في حالة الحاجة للخروج من المبنى، استخدم السلالم بدلاً من المصاعد.

7. الابتعاد عن الأشياء الثقيلة: تجنب الوقوف بالقرب من الأثاث الثقيل والأجهزة الكبيرة التي قد تسقط أو تتحرك.