7 نصائح مهمة يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أو الرنجة

تقدم غالبية الاسر اليوم على مائدتها الفسيخ او الرنجة او غيرها من الاسماك المملحة لتكون الوجبة الرئيسية فى اول ايام عيد الفطر.

و قدمت هيئة الدواء المصرية، على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بمناسبة حلول الأعياد، بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أوالرنجة كالتالى:

١- تناول الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.
٢- وضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما؛ وذلك لقتل أي بكتيريا موجودة داخل المعدة بعد تناوله.
٣- تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية، مثل الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.
٤- تناول النشويات المعقدة، مثل الخبز البني.
٥- تجنب تناول المشروبات الغازية.
٦- تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والكركديه والينسون؛ لتطهير المعدة من السموم والفضلات.
٧-تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.