لا تكثر من شرب الماء قبل آذان الفجر.. الخبراء يحذرون

دائما ما يحاول الصائمين شرب الكثير من الماء قبل آذان الفجر خوفًا من الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام، ولذلك يقدم الخبراء عدة نصائح هامة للصائمين بشأن كمية الماء التى يجب شربها ومتي يجب الشرب.

وأكد الخبراء، انه يمنع تناول المياه قبيل بدء الصيام، وبالتحديد في الساعة الأخيرة قبيل الفجر، لأن أضرارها أكثر من نفعها، حيث يقوم الجسم بالتخلص منها سريعا بجانب تسببه بضغط على مجموعة من الأجهزة نظرا للمياه الزائدة، ولكن الأفضل هو تناول المياه خلال فترة الإفطار وعلى أكثر من مرة".