استعداداً لرمضان..خطوات عمل مشروب التمر الصحى

استعداداً لرمضان اليك طريقه تحضير اهم مشروب على مائدة الفطار بعد صيام طويل ، اليك خطوات عمل مشروب التمر بطريقة صحية

المقادير
- كوب من التمر
- 4معالق عسل ابيض بدلا من السكر
- الماء : 2 ليتر
طريقة التحضير
انقعي التمر المجفف في لتر من الماء طوال الليل.
صفي التمر ثم أضيفي لتر الماء والعسل وحركي.
ضعي المشروب في أكواب وقدميه بارداً ويمكن إضافة الثلج وتعديل السكر حسب الرغبة.