بدلا من استخدام واقى الشمس المكلف..3 مشروبات تحمي بشرتك فى الصيف

بعد الارتفاع الملحوظ فى اسعار الكريمات عامة وواقى الشمس خاصة اليك 3 مشروربات طبيعية تغنيك عن استخدامك لكريم واقى الشمس مره اخرى،

وسوف تحصلين على تلك الناتج المرجوة للكريمات الواقعة من اشعة الشمس الضارة على بشرتك. ومن ضمن المشروبات الهامة لبشرتك وفقا لبحث قام به مجموعة من العلماء ونشر فى مجلة التغذية الامريكية عام 2011 الاتى.

الشاى الاخضر
يحتولى الشاى الاخضر على مضادات الاكسدة التى تساعد على حماية الجسم من الامراض كما تعمل مضادات الاكسدة على منح البشرة نضارة وشباب ، وفقا للدراسات الحديثة فقد اثبت ان تناول الشاى الاخضر لمدة 30يوم يحمى البشرو من الاصابة بحروق الشمس بنسبة 25%.

القهوة
للقهوة فوائد عديدة ولكن الافراط فى تناولها يسبب مخاطر لصحة جسمك، واغلب الدراسات اكدت ان تناول 2كوب من القهوة يومياً تحمى من خطر الاصابة بمرض سرطان الجلد نظراً لانها تمنع تحفز الخلايا السرطانية من الظهور نتيجة التعرض الزائد لاشعة الشمس .
في دراسة أجرتها كلية طب جامعة هارفارد عام 2011، لاحظ الباحثون أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يخفض خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 20% لدى النساء و9% بين الرجال.

عصير العنب
كشفت دراسة أجرتها جامعة برشلونة، أن عصير العنب يلعب دورًا كبيرًا في حماية البشرة من التأثيرات السلبية للأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال.
ووجد الباحثون أن سر الحماية التي يوفرها عصير العنب ترجع إلى احتوائه على Proanthocyanidins، وهي مضادات أكسدة تمنع حدوث التفاعلات التأكسدية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.