سلطة مكرونة بالخضار..وجبة خفيفة ومناسبة للدايت

من افضل الوجبات الخفيفة التى تمنحك الشعور بالشبع بالاضافة الى قيمتها الغذائية الهامة "سلطة المكرونة" اليك الخطوات فى السطور التالية .

- مكرونة مسلوقة

-نصف كوب من الذرة

-كوب من الفطر

-حبة من الطماطم
- خيار : 1 حبة (مفروم)
-بقدونس

-فلفل ملون
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيتون أسود : ربع كوب

-معلقتين عصير ليمون
-زعتر

طريقة التحضير
بعد سلق المكرونة قومى بإضافة الطماطم والخيار، ثم أضيفي الذرة، والبقدونس، والفطر، والزيتون الأسود.
ثم ضعى الفلفل الاسود والملح وباقى المكوناتقلبي المكونات جيداً حتى تتجانس وتتوزع.
اسكبي السلطة بطبق التقديم وقدميها فوراً.