طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالطماطم

لا يتصور كثير من الأشخاص كم تبدو سلطة الأفوكادو مميزة وشهية وغنية بفوائد صحية عديدة، حيث أن الأفوكادو يحتوي على الدهون الصحية وغني بمضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم.

يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الصحية الهامة للجسم، وهو من مصادر الدهون الصحية المفيدة، إليكم طريقة عمل سلطة الأفوكادو:

طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالطماطم

المكونات

3 من ثمار الأفوكادو المقشر والمهروس.
عصير حبة ليمون.
نصف كوب من البصل.
3 ملاعق كزبرة مقطعة.
2 ثمرة طماطم مقطعة.
فص ثوم مفروم.
بصلة مقطعة قطع صغيرة.
ملح حسب الرغبة.

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالطماطم

- أحضر وعاء بحجم متوسط، ثم ضع به الأفوكادو المهروس وعصير الليمون والملح، وقم بتقليب المزيج جيدًا.
- أضف الكزبرة والبصل والطماطم والثوم المفروم إلى الأفوكادو، وقلب المزيج جيدًا.
- ضع سلطة الأفوكادو في الثلّاجة لمدة 30 إلى 60 دقيقة، ثم قدمها باردة.