نصائح تُساعد على تجنب حروق الشمس

لتتلافى الإصابة بحروق الشمس فيُمكنك تجربة الطرق الآتية:

- طبق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل ب 30 دقيقة، فهو يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تُعد المُسبب الأهم لحروق الشمس.

- ارتدِ قبعة عريضة الحواف حتى تحمي بشرة الوجه وخاصة الموجودة حول العينين؛ لأنها أكثر حساسية وبالتالي ستتجنب ظهور التجاعيد فيها أيضًا.

- ارتدِ النظارات الشمسية لتتجنب التلف القاسي الذي تُسببه أشعة الشمس.

- تجنب الخروج في ساعات الذروة من الشمس والتي تكون ما بين الساعة 10 صباحًا وحتى 4 مساءً، وإذا اضطررت لذلك فاستخدم وسائل الحماية اللازمة.