بيتزا بطريقة صحية للعشاء
يعشق الكبار والصغار تناول البيتزا، ولكن البعض يخاف منها حتى لا تكسبهم وزن زائد.
يُمكن تناول البيتزا بطريقة صحية وتكون لذيذة أيضا، لكن الفكرة فقط في اختيار العجينة والمكونات الأخرى.
تعرفي على هذه الوصفة..
ستحتاجين لـ دقيق أسمر شوفان مطحون
ملعقة كبيرة خميرة
بذور كتان جنين القمح
زيت زيتون
ماء دافىء
عسل أبيض
رشة ملح
على الوجه
صلصة طماطم بيتي
فلفل ألوان طماطم
فلفل أخضر
مشروم
دجاج مسلوق
طريقة التحضير
قومي بإذابة الخميرة مع الماء الدافىء أولا، واتركيها ربع ساعة.
بعد ذلك اضيفي بقية المقادير كلها واعجني العجينة. اتركي العجينة تتخمر ثُم ابدأي بالعمل فيها.
وآخر خطوة هى الأشياء التي تضعيها فوق البيتزا.
