سلطة الأفوكادو بأسهل مكونات وطريقة تحضير،، اعرفيها معانا

تعتبر سلطة الاوفوكادو من انواع السلطات الهامة والغنية جدا بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، لذا نقدم لك افضل طريقة لاعداد سلطة الافوكادة بابسط المقادير واسهل طريقة تحضير..

المقادير :

2 خبز تورتيلا
1/2 علبة من جبن التوفو
1 ثمرة من أفوكادو
1 ثمرة من الجريب فروت
حفنة من اللوز
4 حفنات من السبانخ
1 ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار
2 ثمرة من الطماطم
½ ثمرة من البصل أحمر
½ ثمرة من الليمون

طريقة التحضير

1-سخني خبز التورتيلا في الفرن وبمجرد تسخينه ، اخبزيه لمدة 8 إلى 10 دقائق.

2- يقطّع جانبا بعض التوفو والبصل والطماطم ويوضع جانبا

3-يمكنك مزج ملعقة من صلصة الفلفل الحار مع المقادير السابقة

4-يقطع اللوز والجريب فروت والأفوكادو واخلطيهم جميعًا معًا وضعيهم جيدًا فوق الوعاء.

5-يمكنك عصر بعض عصير الليمون الطازج أعلى الطبق وستدهسين بالنتيجة