احمى نفسك من سكرى الحمل بـ4خطوات

سكري الحمل هو عبارة عن نوع من أنواع مرض السكري، والتي ممكن أن تصيب النساء الحوامل خلال فترة الحمل وللوقاية منه اثناء فترة حملك يجب إتباع الاتى:

1-عند التخطيط للحمل، يجب مراعاة ضرورة الحمل بوزن صحي وطبيعي،لتجنب الإصابة بمضاعفات الحمل، ومنها سكري الحمل.

2-إذا كان لديك تخوف من الإصابة بالسكري خلال الحمل، فيمكنك متابعة حالتك مع أخصائية تغذية، فبالتأكيد سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك

3-إتباع نظام صحى والتقليل من تناول الحلويات قدر المستطاع.

4-ممارسة الرياضة بإنتظام فهو وسيلة جيدة وضرورية للوقاية من سكري الحمل