رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هذه الأطعمة لتقوية المناعة في الشتاء وللشعور بالدفء
أوضحت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على فيس بوك اهم الأطعمة التي تشعرنا بالدفء وتقوي المناعة خلال فصل الشتاء.
وتتمثل هذه الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر والقرع والخضروات الورقية
والاطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الجوافة والبرتقال واليوسفي والفلفل والليمون.
وكذلك الأطعمة الغنية بالزنك مثل المكسرات والبقوليات.
اترك تعليق