رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نصائح لتناول حلوى المولد دون الإضرار بصحتك ...والسعرات الحرارية التى تحتويها
من التقاليد المصرية الشهيرة تناول حلوى مولد النبى فى مثل هذة الأيام , فعلى الرغم من احتواء المكسرات التى تصنع منها الحلوى على فوائد عديدة , الا ان كمية السكر والجلوتين المصنعه بها قد تكون ضارة للغاية فى زيادة الوزن , لذا يجب عدم الإكثار منها وتناولها بقدر يتناسب مع سعراتك الحرارية.
إليك السعرات التى تحتويها كل قطعة حلوى وزنها 100 جرام .
الفولية: 800 سعر حراري .
- النوجا السادة: 420 سعرًا حراريًا.
- النوجا بالمكسرات: 500 سعر حراري.
- الحمصية: 400 سعر حراري.
- السمسمية: 650 سعرًا حراريًا.
- الفستقية: 630 سعرًا حراريًا.
- اللوزية: 650 سعرًا حراريًا.
- البندقية: 700 سعر حراري.
- الجوزية السادة بجوز الهند: 640 سعرًا حراريًا.
- الجوزية بالمكسرات: 720 سعرًا حراريًا.
- عروسة المولد: 1200 سعر حراري.
- الملبن السادة: 820 سعرًا حراريًا.
-الملبن بالمكسرات: 1080 سعرًا حراريًا.
- اللديدة: 500 سعر حراري.
- البقلاوة: 320 سعرًا حراريًا.
https://www.gomhuriaonline.com/Gomhuria/912725.html
اترك تعليق