قدم الدكتور هانى الناظر استاذ الامراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا مجموعة من النصائح لتجنب الاضرار التى قد تصيب الجلد بسبب برودة الجو._x000D_ _x000D_ - نصح الناظر على حسابه على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك بضرورة الانتظام في شرب الماء والسوائل الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو بالاضافة للشاي والقهوة حيث تساعد علي تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية اللازمة لنضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر._x000D_ _x000D_ - كما نصح بان يتم غسيل الشعر في حدود مرتين أسبوعيا ولا يزيد عن ثلاثة حيث ان كثرة الغسيل اليومي للشعر قد تؤدي الي تساقطه._x000D_ _x000D_ - ضرورة الاستحمام دائماً والوضوء بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف لان الماء الدافئ يساعد علي توسيع الشعيرات الدموية الطرفية في اليدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالي يمنع جفاف الجلد._x000D_ _x000D_ - مراعاة الاستحمام بالماء الدافئ مساء قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية واستعمال انواع الصابون المرطبة ما عادا الذين يعانون من حساسية يمكنهم استخدام صابون الجلسرين._x000D_ _x000D_ - استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحا ومساء خاصة السيدات والانسات._x000D_ _x000D_ - ارتداء الملابس الثقيلة في الايام الباردة للحفاظ علي حرارة الجسم مرتفعة وبالتالي ضمان نضارة البشرة والجلد بصفه عامة ومنع جفافه والحرص علي ارتداء شرابات قطن في المنزل ودهان كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعا لجفافه وتشققه._x000D_ _x000D_ - الايام شديدة البرودة ينصح للأشخاص الذين يخرجون في الصباح الباكر خاصة البنات والسيدات بارتداء الجوانتي لتدفئة الاطراف والحفاظ علي البشرة._x000D_ _x000D_ - عدم الاستحمام باي نوع من انواع الصابون المطهر نهائيا لانها تقتل انواع من الكائنات الدقيقة الموجودة علي سطح الجلد المفيدة والهامة لحيويته بالاضافة الى انها يمكن ان تسبب حساسية للبعض .. والأفضل هو صابون الجلسرين.