رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
من مطبخ صابرين..اهم ٩وصفات منزلية لعلاج الجيوب الأنفية للدكتور سميح بدير
وصفات طبيعية منزليه لعلاج التهاب الجيوب الأنفية يقدمها الدكتور سميح بدير استاذ التغذية العلاجية والتخسيس السليم
وصفات منزلية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
١- عدم التعرض لدرجات حرارة عالية حتى لا تجف ممرات الأنف والجيوب الأنفية مع ترطيب درجة حرارة الغرفة
٢- حاول أن تأخذ قسطًا وافيًا من النوم والراحة خلال هجمات التهاب الجيوب الأنفية الحاد
٣- وعاء نيتي
يشبه إبريق الشاى الصغير يمكن شراؤه من الصيدليات بسهولة
ووضع فيه القليل من الماء المقطر في درجة حرارة الغرفة مع معلقة صغيرة من الملح و إمالة الرأس على الجانب على حوض الغسيل
ووضع صنبور الوعاء على فتحة الأنف فهذا يعمل علي ترطيب الجيوب الأنفية والتخلص من الالتهابات
٤- يمكن إضافة بعض العناصر التالية إلى المحلول الذى تضعه في الوعاء مثل بضع من قطرات اليود - ملح البحر - محلول مضاد للميكروبات - ماء أوكسجين -
ويمكن أيضاً إضافة القليل من صودا الخبز لتحيد من لدغة الملح
٥- يجب الامتناع عن التدخين نهائيًا وعدم الجلوس فى مكان يدخن فيه آخرون
٦- عمل كمادات ساخنة و باردة
وذلك عن طريق وضع منشفة فى وعاء بارد و منشفة فى وعاء ساخن ثم وضع كل واحدة منهم على رأسك لمدة دقيقة
٧- العلاج بالوخز:
وهو تمرين بسيط يمكنك القيام به عن طريق وضع الإبهام عند نقطة التقاء الحاجبين معاً وتثبيته لمدة 30 ثانية وتكرار ذلك حوالى ٦مرات سيعمل علي تخفيف الصداع و آلام الوجه
٨- الشاى:
يستخدم لعلاج إلتهابات الجيوب الأنفية ويعمل علي ترطيب الجيوب الأنفية والحلق و يمكنك إضافة العديد من المكونات الأخرى كفصوص الثوم المهروس- أوراق الزعتر – الزنجبيل المطحون – أوراق الليمون
و تذكر يفضل عدم إضافة الحليب أو أى منتجات الألبان إلى الشاى لأن هذا قد يؤدى لتفاقم الحساسية و مشاكل الجيوب الأنفية
٩- عرق السوس:
يمكن استخدامه ضد التهابات الجيوب الأنفية عن طريق تناول مشروب العرق سوس مرتين يوميًا
ارسلها لغيرك فقد يكون فى اشد الحاجه اليها فالدال على الخير كفاعله
اترك تعليق