رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
غذاء ودواء
التغذية الصحية تتحدى علامات الشيخوخة وتؤخرها بالفيديو
الحفاظ على الشباب ومحاربة الشيخوخة حلم يراود الجميع رجال ونساء والشباب الدائم ليس فقط للبشره والوجه ولكن للصحة عامتا ، ولان دوام الشباب ليس بالحلم البعيد المنال ولكن يحتاج الى قوة ارادة وحسن اختيار كل ما يخص نمط الحياة من عدم التوتر والضغط العصبى والتفكير العقلانى وايضا التغذيه الصحية التى تحافظ على خلايا الجسم بحالة شباب دائم .
عندما نتبع نظام غذائى سليم يشمل العناصر الغذائيه المفيدة لكل جزء من خلايا الجسم ونبتعد عن كل ما هو ضار يظهر ذلك اولا على البشرة والتى هى صورة لصحة الجسم بشكل عام واول مظاهر الشباب والحيويه .،
و قد لخص الباحثون إلى أن تناول الخضار والفواكه هو الطريقة الأكثر أماناً وصحة لمحاربة البشرة الباهتة والتجاعيد الدقيقة فى البشرة ولكن ليست البشرة وحدها ما نريد ان نحافظ عليه من اعراض الشيخوخة ولكن نريد الحفاظ وحماية كل خلايا الجسم حتى لا تخوننا صحتنا ونتفاجأ يوما اننا لا نقدر على خدمة انفسنا او القيام بواجباتنا تجاه من نتولى امورهم .
الفيديو التالى من قناة النيل لايف وبرنامج نيل كلينك نتعرف من الدكتور "خالد يوسف " اخصائى التغذية الصحية على طرق التغذيه الصحيه لمحاربة علامات الشيخوخة فى كل الجسم وليس البشرة فقط .
اترك تعليق