رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اطباق صحية
الرتاتوى أكلة نباتية بطريقة خيالية سريعة ولذيذة بالفيديو
الراتاتوى اكلة شهية جدا وصحية وممكن تقدم بدون لحم وتتكون من مجموعة من الخضروات مع صوص الطماطم اللذيذ ويفضلها النباتيون ومتبعى الحمية الغذائيه .
راتاتوى الخضروات وجبة تصلح للنباتيين و ايضا لمتبعى النظم الغذائية للتخسيس لانها خاليه من الدهون وممكن تؤكل مع الخبز او الارز او المكرونة وتعتمد على مجموعى من الخضروات والبصل وشرائح الطماطم وايضا صوص الطماطم الشهى . نتعرف على طريقة عمل الراتاتوى من الفيديو التالى من قناة Yummy Cooking Smack
اترك تعليق