رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
بعد العيد
طريقة تطبيق نظام غذائي صحي بعد العيد بالفيديو
وايضا نوعية الطعام فى رمضان والعيد من حلويات واكلات دسمه تسبب ايضا عسر هضم ومشاكل صحيه لبعض الناس . ،
ولذلك لابد من اتباع نظام غذائى صحى لفترة ما بعد العيد ورمضان لاصلاح الجهاز الهضمى وخاصتا اذا كنا اكتسبنا وزن زائد ونريد التخلص منه .
الفيديو التالى من قناة لوليا ترشدك الى الطريقة الصحيحه لاتباع النظام الغذائى الصحى .
هناك الكثير من الافكار الخاطئة حول النظام الغذائي الذي يجب ان نعتمده لنحافظ على رشاقة اجسامنا، فمن الامور المتداولة والشائعة حذف بعض الوجبات او اتباع الحميات القاسية جداً التي تعتمد على مكون واحد. فذلك يمكن ان يؤدي الى خسارة الوزن لفترة معينة، لكن بالتأكيد الوزن سيزيد مجدداً وربما اكثر من الوزن السابق. فما هو النظام الغذائي الصحي الذي يجب اتباعه؟ اكتشفي كل المعلومات في هذا الفيديو من لوليا بالتعاون مع اختصاصية التغذية ليلى دمشقية.
اترك تعليق