رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
- متحدث الرئاسة: مراسم استقبال حافلة ترحيبًا بالرئيس الصيني
- الرئيس السيسي وقرينته يستقبلان الرئيس الصيني بمطار القاهرة
- سقوط بلوجر بتهمة نشر فيديوهات خادشة للحياء عبر مواقع التواصل
- ضبط متهمة بتصوير مقاطع فيديو بألفاظ وحركات خادشة للحياء
- الرئيس الصيني يصل إلى مطار القاهرة الدولي في مستهل زيارة رسمية لمصر
الفوائد الصحية المحتملة لتناول الثوم
الثوم من الأطعمة الغنية بالمركبات الكبريتية , وقد ارتبط تناوله ضمن نظام غذائي متوازن بعدد من الفوائد الصحية المحتملة نتعرف عليها فيما يلى:
1-دعم صحة القلب: قد يساعد تناول الثوم بانتظام على خفض ضغط الدم بدرجة بسيطة لدى بعض الأشخاص.
2-تحسين مستويات الكوليسترول: تشير بعض الدراسات إلى إمكانية خفض الكوليسترول الكلي وLDL بشكل متواضع.
3-خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي الثوم على مركبات تساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي.
4-دعم جهاز المناعة: تشير بعض الأبحاث إلى أن الثوم قد يكون له تأثيرات داعمة للمناعة، مع أن الأدلة على الوقاية من العدوى ليست حاسمة.
5-خصائص مضادة للميكروبات: يمتلك الأليسين نشاطًا مضادًا لبعض أنواع البكتيريا والفطريات في الدراسات المخبرية.
6-دعم صحة الأوعية الدموية: قد يساهم في تحسين بعض المؤشرات المرتبطة بوظيفة الأوعية الدموية.
7-قد يساعد في التحكم بسكر الدم: توجد أدلة أولية على أن الثوم قد يحسن بعض مؤشرات سكر الدم لدى المصابين بالسكري، لكن تأثيره لا يُعد بديلًا للعلاج الطبي.
اترك تعليق