رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
- متحدث الرئاسة: مراسم استقبال حافلة ترحيبًا بالرئيس الصيني
- الرئيس السيسي وقرينته يستقبلان الرئيس الصيني بمطار القاهرة
- سقوط بلوجر بتهمة نشر فيديوهات خادشة للحياء عبر مواقع التواصل
- ضبط متهمة بتصوير مقاطع فيديو بألفاظ وحركات خادشة للحياء
- الرئيس الصيني يصل إلى مطار القاهرة الدولي في مستهل زيارة رسمية لمصر
الشوكة العظمية .. 7 أسباب وراء ألم الكعب وعوامل تزيد خطر الإصابة
تُعد الشوكة العظمية من المشكلات الشائعة التي قد تسبب ألمًا مزعجًا في منطقة الكعب، وترتبط غالبًا بالضغط المتكرر على القدم والتهابات الأنسجة المحيطة بها. وتزداد احتمالية ظهورها مع زيادة الوزن، وارتداء الأحذية غير المناسبة، والوقوف لفترات طويلة، إلى جانب بعض تشوهات القدم والتقدم في العمر. فما أبرز أسباب الشوكة العظمية والعوامل التي تزيد خطر الإصابة بها؟
أسباب الشوكة العظمية
1- الضغط المتكرر على القدم
الوقوف أو المشي لفترات طويلة، خاصة على أسطح صلبة، يؤدي إلى إجهاد الكعب بشكل مستمر، مما يسبب التهابًا وتكوّن النتوء العظمي.
2- زيادة الوزن
الوزن الزائد يزيد من الضغط على القدمين، خصوصًا منطقة الكعب، مما يرفع من احتمالية الإصابة بالشوكة العظمية.
3- ارتداء أحذية غير مناسبة
الأحذية غير المريحة أو التي تفتقر إلى الدعم الكافي لقوس القدم قد تؤدي إلى توزيع غير متوازن للضغط على الكعب.
4- الأنشطة الرياضية الشديدة
ممارسة رياضات تتضمن الجري أو القفز بشكل متكرر قد تسبب إجهادًا للأنسجة في القدم، خاصة دون إحماء أو استخدام أحذية رياضية مناسبة.
5- التقدم في العمر
مع التقدم في السن، تفقد الأنسجة مرونتها، وتزداد احتمالية التهابات القدم، مما قد يسهم في ظهور الشوكة العظمية.
6- تشوهات القدم
مثل القدم المسطحة أو القوس المرتفع، حيث تؤدي هذه الحالات إلى توزيع غير طبيعي للضغط على القدم.
7- التهاب اللفافة الأخمصية
يُعد من أبرز الأسباب المرتبطة بالشوكة العظمية، حيث يؤدي الالتهاب المزمن في الرباط الأخمصي إلى تحفيز الجسم لتكوين نتوء عظمي.
عوامل تزيد من خطر الإصابة
- الوقوف لفترات طويلة في العمل
- ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر
- ضعف العضلات والأربطة في القدم
- عدم ممارسة تمارين الإطالة للقدم والساق
اترك تعليق