رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
نصائح لمرضى السكري مع حلوى المولد
مع اقتراب موسم حلوى المولد، لا يعني الإصابة بالسكري الحرمان الكامل من الحلويات، لكن الأهم هو التحكم في الكمية واختيار الأنواع المناسبة.
اختيار الحلوى التي تعتمد على المكسرات والبذور مثل السمسمية والفولية، مع تناول كمية صغيرة.
الابتعاد قدر الإمكان عن الأنواع التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر أو الشربات أو الكراميل.
عدم تناول أكثر من نوع من الحلوى في الوجبة نفسها.
تناول الحلوى بعد وجبة متوازنة، بدلًا من تناولها على معدة فارغة.
تجنب المشروبات السكرية والعصائر مع الحلوى لتقليل كمية السكريات المتناولة.
الاهتمام بشرب الماء والحركة بعد تناول الطعام، وفقًا للحالة الصحية.
متابعة مستوى سكر الدم بشكل منتظم، خاصة عند تجربة نوع أو كمية جديدة من الحلوى.
عدم تغيير جرعات أدوية السكري أو الإنسولين من تلقاء نفسك بسبب تناول الحلوى.
اترك تعليق