sec
x
رئيس مجلس الإدارة
رئيس التحرير
مع ضغوط الحياة المتتالية تزداد المشاكل النفسية والأسرية ويصبح دور المستشار النفسى حتمياً، ومن خلال هذه النافذة نتيح الفرصة لك لتفهم نفسك وتجد رداً على أى استشارة.
بعثت سعاد على محمد تسال ماذا افعل اذا تكررت فى حياتى العلاقات السامة والمؤذية وكيف اعرف ان حكمى عليها صحيحا..
دكتور تغريد كيلانى مستشار النفسى وخبيرة العلاقات الزوجية والاسرية تؤكد دائما ان كل العلاقات هى انعكاس لما فى داخلنا بما يعنى ان اى علاقة خارجية جاءت لتعلمنى درسا عن نفسى فاذا حكمت على اى علاقة انها سامة او مؤذية حرمت نفسى من الاستفادة مما وراء هذة العلاقة من دروس فاول ما يجب على فعلة عندما تتكرر هذة النماذج فى حياتى ان اسال نفسى ما الذى يمكننى ان اتعلمة من هذة العلاقة وهذا لا يعنى ان استمر فى المعاناة ولا احمى نفسى منها بل يجب على ان اضع حدود واعية لاى اذى خارجى خاصة للعلاقات المستنزفة للطاقة الناقدة صعبة الارضاء ووضع الحدود يكون بكلمات واضحة ومحددة لا تحمل اكثر من معنى ليفهم الطرف الاخر اننى لن اقبل بهذا الاسلوب من التعامل.
على ان اؤكد لنفسى مرارا أن لن يستطيع احدا ايذائى الا اذا سمحت بهذا الايذاء لانة شعور ومن المهم ان اتدرب على فهم رسائل المشاعر دون افراط او تفريط فلا اهمل مشاعرى واحرم نفسى من فهم رسائلها ولا اقوم بتضخيمها فاكون تحت رحمة هذة المشاعر توجهنى كيفما شاءت فانصح السائلة بإعادة تقييم علاقاتها وفق هذا المنظور والتركيز على تطوير نفسها بالفهم أكثر عن العلاقات سواء عن طريق القراءة الحرة او الاشتراك فى الكورسات المتخصصة.
اترك تعليق