رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طبيب أعصاب يحذر من عادات يومية ترفع خطر الجلطات الدماغية
حذر طبيب الأعصاب تشاندانا غودا من أن بعض العادات اليومية الشائعة، وعلى رأسها السهر وقلة النوم والاستخدام المفرط للهواتف والأجهزة الإلكترونية قبل النوم، قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية حتى لدى الشباب.
وأوضح أن الحرمان المزمن من النوم يرفع هرمونات التوتر ويؤثر في ضغط الدم والتمثيل الغذائي، ما يزيد احتمالات الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدماغية.
وأشار إلى أن أعراضًا مثل اضطراب النطق المؤقت، والدوار، وخدر الأطراف، أو تشوش الرؤية قد تكون علامات تحذيرية مبكرة تستدعي الانتباه.
ونصح بالالتزام بمواعيد نوم منتظمة، وتقليل استخدام الشاشات مساءً، وممارسة الرياضة، والسيطرة على التوتر، مع متابعة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول للحد من خطر الإصابة بالجلطات.
اترك تعليق