رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- أسعار الذهب الثلاثاء 12 مايو.. هل هو الوقت المناسب للشراء
- رابط وموعد تظلمات سكن لكل المصريين 7.. لا تفوت الفرصة الأخيرة
- الرئيس السيسي يشارك في عشاء العمل الرسمي بقصر الرئاسة الكيني
- خالد جلال ناعياً «عبد الرحمن أبو زهرة»: فقدنا قامة فنية كبرى
- نقابة المهن التمثيلية تنعي الفنان القدير عبدالرحمن أبوزهرة
دراسة: اضطراب مواعيد النوم قد يضاعف خطر النوبات القلبية والسكتات
كشفت دراسة من جامعة أولو في فنلندا عن ارتباط قوي بين عدم انتظام مواعيد النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تابع الباحثون آلاف الأشخاص لأكثر من 10 سنوات، ووجدوا أن من ينامون في أوقات غير منتظمة، خاصة مع النوم أقل من 8 ساعات، قد يواجهون ضعف خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن لديهم روتين نوم ثابت.
النتائج أوضحت أن المشكلة ليست في وقت الاستيقاظ، بل في اضطراب وقت النوم نفسه، حيث يؤدي التذبذب اليومي في مواعيد النوم إلى خلل في الإيقاع الحيوي للجسم، ما ينعكس على صحة القلب على المدى الطويل.
الدراسة تابعت أكثر من 3000 شخص منذ منتصف العمر، وأكدت أن الحفاظ على نوم منتظم قد يكون أحد أبسط الطرق لحماية القلب وتقليل المخاطر المستقبلية.
اترك تعليق