أعراض نقص معدن الحديد فى الجسم

تظهر أعراض نقص الحديد في الجسم عندما يقل مستوى الحديدالمكون للهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين,مما يؤثر على وظائف الجسم المختلفة,من تلك الأعراض:

1. التعب والإرهاق المستمر
يشعر المصاب بضعف عام وانخفاض في الطاقة حتى مع أقل مجهود.

2. شحوب الجلد
يصبح لون البشرة وشحوبها أوضح، خاصة في الوجه وداخل الجفون.

3. ضيق التنفس
قد يحدث عند بذل مجهود بسيط بسبب نقص الأكسجين في الدم.

4. الدوخة والصداع
نتيجة نقص وصول الأكسجين إلى الدماغ.

5. تسارع ضربات القلب
يحاول القلب تعويض نقص الأكسجين بضخ الدم بسرعة أكبر.

6. ضعف التركيز
قد يلاحظ الشخص صعوبة في الانتباه أو تشتت الذهن.

7. تساقط الشعر وتكسر الأظافر
يصبح الشعر ضعيفًا والأظافر هشة وسهلة التكسر.

8. برودة الأطراف
الشعور الدائم ببرودة اليدين والقدمين.

طارق لطفى