رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تمارين بسيطة تحسن حياة مرضى الخرف
كشفت دراسة علمية حديثة أن بعض الأنشطة التي تجمع بين الجسد والعقل، مثل التأمل واليوغا ورياضة التاي تشي وتمارين التنفس، يمكن أن تساعد مرضى الخرف على تقليل القلق والتوتر والاكتئاب.
واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل نتائج 89 بحثاً علمياً تناولت تأثير هذه الممارسات على الصحة النفسية للأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة والإدراك. وأظهرت النتائج أن هذه الأنشطة ساهمت في تحسين الحالة النفسية للمشاركين، حيث سجل العديد منهم انخفاضاً ملحوظاً في مستويات القلق والاكتئاب، إلى جانب تحسن عام في جودة الحياة.
وأوضحت الدراسة أن أفضل النتائج تتحقق عندما تكون الجلسات قصيرة وبسيطة، بحيث لا تتجاوز ساعة واحدة، مع الانتظام في ممارستها. كما تزداد فعاليتها عندما يشارك فيها أفراد الأسرة أو مقدمو الرعاية، خاصة في إطار جلسات جماعية.
ويرى الباحثون أن هذه الممارسات يمكن أن تكون مكملة للعلاج التقليدي لمرضى الخرف، كما يخطط الفريق العلمي لتطوير برامج تعتمد على التكنولوجيا لتسهيل تطبيقها داخل دور رعاية المسنين والمؤسسات الطبية.
وتشير دراسات طبية إلى أن اليوغا وتمارين التنفس تسهم في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين تدفق الدم في الجسم، ما يساعد على تعزيز وصول الأكسجين إلى الدماغ ودعم وظائفه، بما في ذلك الذاكرة والتركيز.
اترك تعليق