رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
كم مرة يجب تغيير فرشاة الأسنان؟ خبيرة أحياء دقيقة تجيب
أكدت الدكتورة بريمروز فريستون، الأستاذة المشاركة في علم الأحياء الدقيقة السريرية بجامعة جامعة ليستر، أن فرشاة الأسنان يجب استبدالها كل ثلاثة أشهر للحفاظ على صحة الفم واللثة، مع ضرورة تغييرها بوتيرة أسرع في حال الإصابة بعدوى فموية لتجنب إعادة العدوى.
وأوضحت أن المشكلة لا تتعلق فقط بموعد الاستبدال، بل أيضاً بطريقة تنظيف الفرشاة وتخزينها، إذ يمكن أن تتراكم عليها مئات الأنواع من البكتيريا والفطريات بعد كل استخدام. كما شددت على أهمية غسلها جيداً تحت الماء الساخن وتجفيفها في مكان بعيد عن مصادر التلوث، لضمان تقليل خطر العدوى والحفاظ على نظافة الفم.
وقد أظهر نقاش طويل على Reddit تباينا في عادات المستخدمين. وكتب أحدهم: "أستبدل فرشاة أسناني عندما تبدو بالية، عادة بعد حوالي ثلاثة أشهر". وأضاف آخر: "أنا قلق بشأن تراكم البكتيريا، لذا أستبدلها كل ثلاثة أشهر تقريبا". بينما رأى بعض المستخدمين أن فرشاتهم تبقى صالحة لمدة عام كامل، على الرغم من أن المدة الموصى بها هي ثلاثة أشهر.
ولتحقيق أقصى درجات النظافة، نصحت الدكتورة فريستون بغسل الفرشاة بعد كل استخدام تحت الماء الساخن الجاري لمدة 30 ثانية على الأقل لإزالة بقايا معجون الأسنان والميكروبات. كما يمكن تنظيفها بشكل أعمق بنقعها لمدة 30 دقيقة في صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين أو غسول الفم المضاد للبكتيريا، أو تعريضها لبخار الماء الساخن لمدة دقيقة.
وأضافت: "بصفتي أخصائية في علم الأحياء الدقيقة، أغسل فرشاة الأسنان أسبوعيا بغسول يدين مضاد للبكتيريا، وأحرص على عدم وضعها بجوار المرحاض لتجنب تلوثها برذاذ البراز".
وباتباع هذه النصائح، يحافظ الأشخاص على فرشاة الأسنان نظيفة وصحية ويقللون خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية.
اترك تعليق