رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- رمضان شهر المغفرة والعتق من النار صيامه انتصار على النفس والشيطان
- رئيس أركان الجيش الإيراني: أي عدوان سيقابل بخسائر فادحة للمعتدين
- جامعة القناة تنظم الدورة الزراعية الأفروعربية المقبلة
- بعدتاجيله عامين .. عرض " اثبات نسب" لـ درة فى رمضان
- الرقابة المالية تعدل ضوابط استثمار الأموال المخصصة لشركات التأمين
العلم يحسم الجدل:
"فضفضة" الطبيب النفسي أقوى سلاح لمواجهة آلام الفقد والاكتئاب
عندما يرحل الأحباب، يتوقف الزمن عند لحظة الوداع، ويجد الإنسان نفسه وحيداً في مواجهة ثقيلة مع الحزن. وبينما يلجأ الكثيرون للأدوية أو مجموعات الدعم، حسمت دراسة عالمية حديثة الجدل؛ مؤكدة أن "العلاج بالحوار" مع مختص نفسي هو الجسر الأكثر أماناً وفاعلية للعبور من ضفة الانكسار إلى التوازن العاطفي، متفوقاً على كافة الوسائل الأخرى.
نتائج مراجعة علمية شاملة: الحوار ينتصر
كشفت مراجعة ضخمة نُشرت في الدورية المرموقة Annals of Internal Medicine، بعد تحليل نتائج 169 تجربة سريرية، عن حقائق مذهلة:
التفوق السريري: أثبت العلاج النفسي المباشر قدرة فائقة على تخفيف أعراض "اضطراب الحزن المطوّل"، وهو النوع الذي يعجز فيه الشخص عن استعادة حياته الطبيعية لفترات طويلة.
غياب الأدلة للمنافسين: رغم انتشار "مجموعات الدعم"، "الاستشارات الروحية"، أو حتى "مضادات الاكتئاب"، إلا أن الدراسة أشارت إلى أن الأدلة العلمية على فاعليتها تظل محدودة أو غير حاسمة إذا ما قورنت بجلسات العلاج النفسي المتخصصة.
مساحة آمنة: وصفت الخبيرة شيري كورمير الحزن بأنه "تجربة شديدة العزلة"، مشددة على أن العلاج النفسي يكسر هذه العزلة بتوفير بيئة تعاطف تساعد الفرد على إعادة بناء هويته بعد الفقد.
فجوات تحتاج للبحث ونصيحة الخبراء
أكدت قائدة البحث بجمامعة جنوب كاليفورنيا، سوزان هيمبل، أن العلم لا يزال يحتاج للتوسع في دراسة كيفية مساعدة الأطفال تحديداً، وفهم تأثير الإرشاد الروحي بشكل أعمق.
روشتة التعافي:
يوجه الخبراء نصيحة ذهبية لكل من يعاني من مرارة الفقد:
لا تكبت مشاعرك: الحزن، الغضب، والبكاء هي ردود فعل طبيعية وليست ضعفاً.
تحدث بصراحة: الحديث مع معالج مختص هو الخطوة الأولى والأساسية لترميم الروح.
التوازن مطلوب: العالم يستمر، والهدف من العلاج هو مساعدتك على المضي قدماً دون نسيان من فقدت.
اترك تعليق