رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تحذير صحي للأمهات: هذه السن غير آمنة لتناول القهوة
حذّرت خبيرة التغذية الدكتورة داريا روساكوفا من تقديم القهوة للأطفال دون سن السابعة، مؤكدة أن الجهاز العصبي في هذه المرحلة لا يكون مكتمل النمو، ما يجعل الأطفال أكثر حساسية لتأثير الكافيين.
وأوضحت أن الكافيين قد يسبب فرط النشاط، واضطرابات النوم، وعدم الاستقرار العاطفي، كما قد يرفع ضغط الدم ويجهد القلب والجهاز البولي، إضافة إلى تهييج المعدة، خاصة لدى الأطفال الذين يعانون من مشكلات هضمية.
وأكدت أن القهوة يجب تجنبها أيضًا لدى الأطفال المصابين بفرط النشاط العصبي، أو مشكلات النوم، أو أمراض القلب والكلى، أو اضطرابات المعدة.
وأضافت أنه في حال كان الطفل فوق 7 سنوات ويتمتع بصحة جيدة، يمكن السماح له بكمية صغيرة من القهوة، على ألا تتجاوز الجرعة الآمنة 2.5 ملغ من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا.
ونصحت الخبيرة باختيار القهوة الخفيفة والمخففة بالحليب، وتجنب تناولها على معدة فارغة.
اترك تعليق