رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الجيش الإسرائيلي يواجه الأزمة الأخطر في تاريخه.. نزيف بشري غير مسبوق
- كل شيء عن أسعار الحديد والأسمنت بالأسواق.. السبت 15-11-2025
- هنادي مهنا تكشف تفاصيل شخصيتها بفيلم «أوسكار - عودة الماموث»
- وفاة إبن مصطاي دهسًا تحت قطار القاهرة بمدينة قويسنا المنوفية
- تفاصيل تحقيقات النيابة في مقتل موظف بتوكيل سيارات بالإسكندرية
علامات نقص الكالسيوم لدى النساء
الكالسيوم من أهم المعادن لصحة المرأة فهو ضروري للعظام والأسنان والعضلات والأعصاب,نقص الكالسيوم قد يؤدي إلى مشاكل صحية مزعجة على المدى القصير والطويل,نتعرف على علامات نقص الكالسيوم لدى النساء:
1-تشنجات العضلات وآلام العظام :
شعور بتشنجات أو آلام عامة بسبب ضعف العضلات وهشاشة العظام.
2-هشاشة العظام وزيادة الكسور :
ضعف العظام وسهولة التعرض للكسور خاصة بعد سن اليأس.
3-تسوس الأسنان وضعف اللثة:
تأثير مباشر على صحة الأسنان واللثة.
4-تنميل ووخز في الأطراف :
شعور بوخز أو تنميل في اليدين أو القدمين.
5-ضعف الأظافر وتقصفها :
تصبح الأظافر هشة وسهلة التكسر.
6-تعب وإرهاق مستمر :
انخفاض الكالسيوم يؤثر على العضلات والأعصاب مما يسبب الشعور بالإرهاق.
7-اضطرابات في النوم والمزاج :
مشاكل في النوم وتهيّج المزاج أو القلق.
اترك تعليق