رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- غياب محمد صلاح عن قائمة أفضل لاعب في افريقيا لعام 2025
- أول تعليق من هاري كين بعد الفوز علي ألبانيا.. نسعي للفوز بكأس الع
- هل التبسّم في الصلاة يبطلها؟.. أمين الفتوى يجيب
- الكونغ فو يحصد 5 ميداليات في دورة ألعاب التضامن الإسلامي بالرياض
- هاري كين يقود إنجلترا للفوز على ألبانيا بهدفين فى تصفيات كأس العالم
أعراض نقص فيتامين بـ6 في الجسم
فيتامين B6 من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في عمليات الأيض، إنتاج الهيموغلوبين، وظيفة الجهاز العصبي، وصحة الجلد, نتعرف على أعراض نقص فيتامين B6 في الجسم:
1- أعراض على الجهاز العصبي
تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين (اعتلال الأعصاب المحيطية).
التشنجات أو التقلصات العضلية أحيانًا بسبب ضعف توازن النواقل العصبية.
التهيج، القلق، والاكتئاب نتيجة تأثير نقص B6 على تصنيع السيروتونين والدوبامين.
صعوبة في التركيز أو تدهور الذاكرة لدى بعض الأشخاص.
2- أعراض على الدم
فقر الدم (أنيميا): نقص B6 يؤثر على إنتاج الهيموغلوبين ويؤدي إلى فقر الدم المصاحب للإرهاق والضعف العام.
التهاب اللسان (Glossitis): يصبح اللسان أحمر ومتورم وأحيانًا مؤلم.
تشققات في زوايا الفم (Cheilitis أو Angular stomatitis).
3- أعراض جلدية
طفح جلدي أو جلد جاف ومتقشر خاصة حول العينين والفم والأنف.
حكة أو التهاب الجلد أحيانًا بسبب ضعف عملية التمثيل الغذائي للبروتينات.
4-الشعور بالإرهاق والضعف العام.
5-اضطرابات النوم بسبب تأثير نقص B6 على إنتاج السيروتونين والميلاتونين.
6-تغيرات في الشهية أو الغثيان في بعض الحالات.
اترك تعليق