رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
"صحتك بإيدك" .. شعار اليوم العالمي للقلب يدعو للوقاية والوعي
يُحيي العالم في 29 سبتمبر من كل عام "اليوم العالمي للقلب"، للتوعية بأمراض القلب والأوعية الدموية، التي لا تزال تحتل المرتبة الأولى بين أسباب الوفاة عالميًا، حيث تحصد أكثر من 17.9 مليون حالة وفاة سنويًا، وفقًا لـ"منظمة الصحة العالمية".
يأتي هذا اليوم كمناسبة دولية للتذكير بأهمية الوقاية، ونشر ثقافة أنماط الحياة الصحية، وتحفيز الحكومات والمجتمعات على دعم المبادرات التي تسهم في تقليل أعباء أمراض القلب، خاصة في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل، حيث تقع نسبة كبيرة من الوفيات.
شعار اليوم العالمي للقلب 2025: "قلبك.. حياتك.. مسؤوليتك"
تتمحور حملات هذا العام حول شعار "قلبك.. حياتك.. مسؤوليتك"، في دعوة مباشرة لكل فرد ليتحمل دوره في الحفاظ على صحته القلبية، عبر خطوات بسيطة لكنها فعالة، مثل:
- الامتناع عن التدخين
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تناول طعام صحي ومتوازن
- الحفاظ على وزن مناسب
- مراقبة ضغط الدم والكوليسترول بانتظام
- تقليل التوتر والإجهاد
حقائق سريعة عن أمراض القلب:
1 من كل 3 حالات وفاة عالميًا بسبب أمراض القلب.
عوامل الخطر تشمل: التدخين، قلة النشاط البدني، الأكل غير الصحي، السمنة، السكري، التوتر.
النظام الغذائي المتوسطي وممارسة المشي يوميًا يساعدان على تقليل خطر الإصابة.
دعوة للتغيير.. تبدأ من الآن
في اليوم العالمي للقلب، تدعو المنظمات الصحية الدولية كل إنسان إلى التوقف لحظة واحدة، والتفكير:
ماذا أفعل من أجل قلبي؟ وماذا أستطيع أن أغير اليوم ليكون الغد أكثر صحة؟
فكل نبضة قلب تستحق العناية، وكل تغيير صغير اليوم يصنع فرقًا كبيرًا في المستقبل.
اترك تعليق