رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أفكار صحية وسهلة للانش بوكس مع بداية الدراسة
مع انطلاق العام الدراسي الجديد، تبدأ حيرة الأمهات في تجهيز لانش بوكس متنوع يجمع بين القيمة الغذائية والشكل الجذاب الذي يشجع الأطفال على الأكل.
يمكن أن يحتوي اللانش بوكس على ساندويتش بروتين خفيف مثل التونة أو الدجاج المشوي، مع إضافة خضروات مقطعة كالخيار والجزر، وفواكه سهلة الأكل مثل العنب أو التفاح.
ولإكمال التوازن، يُفضل وضع مكسرات أو فشار صحي كسناك خفيف، وزجاجة مياه أو عصير طبيعي. تغيير شكل التقديم بقطّاعات لطيفة وإضافة ملاحظات تشجيعية صغيرة قد يحول اللانش بوكس إلى لحظة مبهجة ينتظرها الطفل يوميًا.
اترك تعليق