رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
حلوى المولد النبوي .. ما هو الحد المسموح للأطفال؟
مع اقتراب المولد النبوي، تمتلئ البيوت والمحلات بأصناف الحلوى الشهية التي تجذب الكبار والصغار. ورغم أن الأطفال يفرحون بها كثيرًا، إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب مشكلات صحية مثل تسوس الأسنان، وزيادة الوزن، واضطرابات الهضم. لذا، من المهم أن نعرف الكمية المناسبة والآمنة التي يمكن أن يتناولها الأطفال من حلوى المولد.
الحد المسموح:
- ينصح الأطباء بألا يتجاوز استهلاك الطفل قطعة صغيرة إلى متوسطة يوميًا (ما يعادل 30–40 جرامًا تقريبًا).
- يُفضل تقديم الحلوى بعد وجبة أساسية وليس على معدة فارغة لتقليل امتصاص السكر بسرعة.
- تجنب إعطاء الأطفال الحلوى التي تحتوي على مكسرات صلبة جدًا أو قطع سكرية قاسية للأطفال الصغار (تحت 4 سنوات) لتفادي خطر الاختناق.
- الاهتمام بتنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الحلوى لتجنب التسوس.
نصيحة للآباء:
يمكن تشجيع الأطفال على الاستمتاع بـ"حلوى المولد" باعتدال، مع التركيز على التنويع في الحلويات الأقل سكرًا مثل السمسمية والفولية، بدلًا من الملبن والسكرية الثقيلة.
اترك تعليق