رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ليفاندوفسكي: برشلونة تأثر بالإصابات.. وعلى أوروبا أن تكون مستعدة لنا
- آخر موعد للتقديم في مسابقة الأزهر الشريف للمعلمين
- موعد مباراة الأهلي وجامعة سيدني في كأس العالم للأندية لكرة اليد
- لاعب فولهام الإنجليزي: صلاح أصعب منافس واجهته.. وتأثيره عالمي
- النشرة العقارية| جولة في أبرزالأخباراليوم الجمعة 26 سبتمبر 2025
أضرار تناول جرعات زائدة من فيتامين ب 6
قد لا نحصل على الفيتامينات بشكل كافى من الطعام لذلك يمكن الحصول عليها من مكملات غذائية لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية المفقودة,مما يساهم فى تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض,لكن فى حالة زيادة الفيتامينات قد ينتج عنه إضرار ’لذا يجب الحذر عند تناول الفيتامينات وتكون تحت أشراف الطبيب,نتعرف على أضرار تناول جرعات زائدة من ب6:
1- تلف الأعصاب
يسبب تنميلًا، وخزًا، أو حرقة في اليدين والقدمين.
قد يؤدي إلى فقدان الإحساس أو ضعف في التوازن والمشي.
2- غثيان واضطرابات في الجهاز الهضمي
مثل الغثيان، فقدان الشهية، أو آلام بالبطن.
شائع عند تناول المكملات بجرعات عالية لفترة طويلة.
3- النعاس أو اضطرابات النوم
بعض الأشخاص يشعرون بالنعاس المفرط أو بالأرق بسبب تأثير الجرعة العالية على الجهاز العصبي.
4- ضبابية في التفكير أو مشاكل في الذاكرة
الجرعات الزائدة قد تؤثر على وظيفة الدماغ وتسبب ما يشبه التشتت أو ضعف الإدراك.
5- تداخل مع اختبارات وتحاليل الدم
قد يُعطي نتائج غير دقيقة في بعض تحاليل الكبد أو وظائف الأعصاب.
اترك تعليق