رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
انتبهي قبل فوات الأوان..3 علامات تنذر بتفكك الكولاجين في بشرتك
الكولاجين هو البروتين الأساسي المسؤول عن مرونة البشرة ونضارتها. ومع التقدم في العمر أو بفعل بعض العادات الخاطئة يبدأ الكولاجين بالتفكك تدريجيًا.. فتظهر تغيّرات واضحة على الجلد لذا فالتعرف المبكر على هذه العلامات يمنحك فرصة للحفاظ على شباب بشرتك لأطول فترة ممكنة نستعرضها فى السطور التالية وفقا لما جاء بموقع "هيلث"
إليكِ 3 علامات تشير إلى تراجع مستويات الكولاجين:
1. ترهل الجلد وفقدان التماسك
عندما يبدأ الكولاجين بالانخفاض، تضعف بنية الجلد، فيفقد تماسكه وتبدأ علامات الترهّل في الظهور، خاصة في منطقة الفك وأسفل الخدين.
2. ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد
التجاعيد ليست دائمًا نتيجة التقدّم في العمر فقط، بل قد تكون إنذارًا مبكرًا لتفكك الكولاجين، خصوصًا حول العينين والفم والجبهة.
3. بطء التئام الجروح وجفاف البشرة
الكولاجين يلعب دورًا أساسيًا في تجديد الخلايا، لذلك عندما تقل مستوياته، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، ويُلاحظ بطء في تعافي الجروح أو الالتهابات الجلدية البسيطة.
كيف تحافظين على الكولاجين؟
احرصي على نظام غذائي غني بفيتامين C والبروتينات.
تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس بدون واقٍ.
قلّلي من السكر والتدخين، فهما من أبرز مسبّبات تكسّر الكولاجين.
اترك تعليق