للماء تأثير مباشر على وظيفة الكلى,حيث يحافظ على صحة الجهاز البولي وتنظيم التوازن الداخلي للجسم.نتعرف على تأثيره:
1-تنقية الجسم من السموم
الماء يسهل عملية ترشيح الدم في الكلى من خلال زيادة حجم البول وتخفيف تركيز المواد الضارة، مما يساهم في طرد السموم بفعالية.
2-الوقاية من تكون حصى الكلى
عند شرب كمية كافية من الماء، يقل تركيز المعادن والمواد التي تؤدي إلى تكوين الحصى، وبالتالي يقل خطر الإصابة بها.
3-التأثير على ضغط الدم وتنظيم الأملاح
تلعب الكلى دورًا في توازن الصوديوم والماء في الجسم، وشرب الماء يساعد في الحفاظ على هذا التوازن وبالتالي دعم ضغط الدم الطبيعي.
اترك تعليق