رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
الكركم كنز من الفوائد الصحية.. يعزز المناعة ويحمي القلب
يعتبر الكركم من النباتات الهامة التي تتمتع بفوائد صحية كبيرة ويدخل في علاج العديد من الامراض بشكل طبيعي وله فعالية كبيرة في حماية القلب وتعزيز المناعة وعلاج التهابات المفاصل كما أنه مضاد للأكسدة، بجانب العديد من الفوائد نستعرضها خلال الاسطر التالية..
الفوائد الصحية للكركم:
مضاد قوي للالتهابات
الكركمين يساعد على تقليل الالتهابات المزمنة اللي ممكن تسبب أمراض زي السكري، القلب، والتهاب المفاصل.
مضاد للأكسدة
بيحارب الجذور الحرة اللي تضر خلايا الجسم، وبالتالي يساعد في الوقاية من الشيخوخة وأمراض السرطان.
تحسين صحة الدماغ
في دراسات بتشير إلى إن الكركم ممكن يعزز من مستويات الـBDNF (عامل النمو العصبي)، وده ممكن يحسن الذاكرة ويقلل خطر الإصابة بأمراض زي الزهايمر.
دعم صحة القلب
الكركم ممكن يساعد في تحسين وظائف بطانة الأوعية الدموية، وتقليل الكوليسترول، وكل ده بيساعد في حماية القلب.
مفيد للجهاز الهضمي
بيقلل من أعراض مثل الانتفاخ والغازات، ومفيد لمرضى القولون العصبي. كمان ممكن يساعد في تقليل التهابات المعدة.
ممكن يساعد في تخفيف آلام المفاصل
خاصة في حالات التهاب المفاصل، والكثير من الناس بيستخدموه كمكمل طبيعي بديل للمسكنات.
يساعد في تعزيز المناعة
بسبب خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا، ممكن يقوي الجهاز المناعي ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد.
اترك تعليق