رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فوائد الشوكولاتة الداكنة الصحية
الشوكولاتة الداكنة أكثر من مجرد حلوى محببة للكثيرين ,فمع الاستهلاك المعتدل يمكنك ان تحصل على فوائد صحية عديدة نتعرف عليها فيما يلى:
1-غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد في مقاومة الجذور الحرة وتقليل الأضرار الناتجة عنها، وبالتالي دعم صحة القلب والجلد.
2-تحسين صحة القلب: تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
3-رفع المزاج ومحاربة الاكتئاب: تساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، مما يساهم في تحسين المزاج والشعور بالراحة.
4-تعزيز وظائف الدماغ: تحفز النشاط الذهني وتحسن الذاكرة والتركيز بفضل مركبات الكافيين والثيوبرومين الموجودة فيها.
5-دعم صحة الجلد: تساعد مضادات الأكسدة في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتحسين مرونة الجلد.
اترك تعليق