رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لماذا يعد الفريك بديلًا متميزًا للأرز والمكرونة ؟ الصحة تجيب
يعد الفريك من الحبوب االتي تتمتع بفوائد صحية متعددة. يمكن استخدامه كبديل للأرز والمكرونة في العديد من الأطباق، مما يجعله خيارًا غذائيًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن بدائل صحية لمختلف الوجبات.
وقالت وزارة الصحة والسكان في منشور على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أنه يمكن استخدام الفريك كبديل للأرز والمكرونة حيث أن الفريك يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء، كما أنه غني بالمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك اللذين يدعمان صحة الدم والمناعة. علاوة على ذلك، فإن الفريك يحتوي على فيتامين A الذي يعتبر ضروريًا لصحة البشرة والعينين. بفضل محتواه العالي من المغذيات وخصائصه الصحية.
يمكن للفريك أن يكون خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لتحسين نظامهم الغذائي وتلبية احتياجاتهم الصحية بشكل طبيعي ومتوازن.
اترك تعليق