طرق تخفيف آلام البطن أثناء الصيام

آلام البطن لها أسباب عديدة ,قد يستدعي فى بعض الحالات التدخل الطبي,نتعرف على بعض النصائح للتخفيف من آلام البطن :

1-شرب كميات كافية من السوائل الصافية للحفاظ على ترطيب الجسم.

2-تجنب المشروبات المنبهة والمحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.

3-شرب كميات كافية من السوائل الصافية للحفاظ على ترطيب الجسم.

4-تجنب المشروبات المنبهة والمحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.

5-الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحارة التي قد تهيج المعدة.

6-الراحة والاسترخاء لتخفيف التوتر الذي قد يؤدي إلى تفاقم الألم.

-إذا استمر الألم أو ازدادت حدته، فمن الضروري مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.

طارق لطفى