رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- تضخم مصر يتراجع لـ13.9%.. وفيتش: تحسّن في ميزانيات الأسر
- منال عوض : جنوب سيناء ستقدم نموذجًا رائدًا في الاقتصاد الاخضر
- 3سُبل لعلاج نفور الزوجة من زوجها..يُوضحها أمين الفتوى
- كلمات من نور تذكر صاحبها عند الله ولها دويّ حول العرش كدوي النحل
- تفاصيل حجز شقق سكن لكل المصريين 7 .. أسعار ومساحات متنوعة للجميع
حسام موافي يحذر من تناول وجبة الإفطار بعد أذان المغرب
وجه الدكتور حسام موافي، نصائح غذائية للمواطنين، أثناء فترة الصوم، مشيرا إلى أن الأكل له مرحلتين وهم الهضم والامتصاص.
وتابع الدكتور حسام موافي، خلال تقديم برنامج ربي زدني علما المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون بنسبة كبيرة مع تناول الأكل بعد الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية في وقت الإفطار مع سماع أذان المغرب.
وأردف: الأفضل للصائم ربع رغيف جبنة بيضاء وشاي بلبن، وبعد إتمام صلاة المغرب والعشاء، تقوم بتناول الوجبة الأساسية، ومن ثم تناول الزبادي بعسل نحل قبل أذان الفجر".
وأردف: يجب أن يكون الامتصاص بنسبة خفيفة، والابتعاد عن الإفطار الثقيل بكميات كبيرة وتناول الحلويات .. ويجب تناول الوجبة على 3 مرات موزيعة بالطريقة الصحية المذكورة".
اترك تعليق