رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عصير البنجر الصحي للتخلص من الأنيميا
البنجر من الخضروات المفيدة خاصة لمن يعانون من الأنيميا، فيما يلى طريقة تحضير عصير البنجر بالعسل:
المكونات:
– نصف كيلوغرام من الجزر الطبيعي
– نصف كيلوغرام من البنجر
– حفنة من المشمش المجفف
– حفنة من الزبيب
– 2 ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير:
– تقطيع الشمندر والجزر إلى شرائح ووضعها في مقلاة
– صب القليل من الماء الدافئ فوق الشمندر والجزر
– إضافة المشمش المفروم والزبيب إلى المقلاة مع الماء حتى تغلي ثم سحبها فورًا عن النار
– إضافة العسل على الخليط حتى يبرد ثم تغطيته لمدة 12 ساعة في مكان بارد وجاف
– من ثم تصفية السائل وشرب نصف كوب منه ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات
اترك تعليق